Qigong sa Tinom
Postoji mnogo različitih sistema i škola qigonga koje su se razvile tokom vremena. U školi ‘Qigong sa Tinom’ možete vežbati zdravstveni qigong koji je odabran i standardizovan od strane kineske ćigong asocijacije.Zdravstveni ćigong je predmet naučnih istraživanja na uglednim kineskim univerzitetima i priznat je kao metod prevencije, poboljšanja i očuvanja zdravlja. Karakterišu ga spori pokreti vodjeni svesnim dahom i namerom. Pogodan je za sve starosne grupe i nije potrebno prethodno iskustvo niti posebna fizička kondicija. Postoji 9 sistema zdravstvenog ćigonga. U programu škole se nalaze 4 osnovna sistema.
- Ba Duan Jin – osam delova brokata
- Yi Jin Jing – promena mišica I tetiva
- Wu Qin Xi – igra pet životinja
- Liu Zi Jue –šest lekovitih zvukova
Naučićete i Jibengong, vežbe koje imaju za cilj da pripreme vežbača za pravilno izvodjenje zdravstvenog ćigonga i usvajanje principa (pravilna postura tela, smirenje tela, daha i uma) Na časovima vežbamo i Zhan Zhuang, sistem statičnih polozaja tela i oblik stojeće meditacije.